REGALI FATTI… sì, ma il pacchetto?

Volete stupire i vostri cari con una presentazione dei regali originale e creativa? ecco qua fresco fresco un tutorial pronto […]

Oggi Alessia ci spiega come fare gli addominali nel modo piu corretto possibile perchè siano efficaci e non provochino danni […]

Chiara oltre ad essere un’istruttrice di fitness nella vita vera fa la maestra, ecco qua una favola letta proprio da […]

Oggi Laura ci regala una ricetta buona, sana e profumata: la TORTA PERE E CIOCCOLATA da fare a casa per […]

Oggi siamo di fronte a un dilemma: meglio il panettone del nord o gli struffoli del sud? Voi cosa preferite? […]

La dott.ssa Delia Coppola, Laureata in Scienze Motorie ed Esperta del movimento umano, oggi ci aiuta a risolvere le problematiche […]

In questi giorni si sta parlando di ulteriori restrizioni nel periodo di Natale, non si sa ancora cosa si potrà […]

il nostro primo sguardo, l’importanza del primo attacco come avviare l’allattamento . LEZIONE GRATUITA PER TUTTE LE MAMME Giovedi 17 […]

Quasi sempre odiati, gli squat sono esercizi che abitualmente sono inseriti negli allenamenti ma non tutti sanno come eseguirli in modo corretto. Eppure, […]

Siete a corto di idee? Volete un creare un regalo unico e originale? Ecco qui alcuni spunti da utilizzare per […]