AG -Acquagym Corso a bassa intensità per far lavorare tutto il corpo a ritmo di musica Iron Training Corso ad altissima intensità che prevede il nuoto ed esercizi dentro e fuori l'acqua Acqua Cross Training Combinazione perfetta tra la potenza del crossfit e i benefici dell'allenamento in acqua Circuit Training Corso di media intensità a corpo libero o con piccoli attrezzi Tonic & Bike Corso ad alta intensità con l'utilizzo della bike e di piccoli attrezzi per un allenamento a 360° AcquaTraining Corso ad alta intensità che ogni settimana propone un format diverso Gymjump Corso ad alta intensità che sfrutta un tappeto elastico per eseguire gli esercizi di Acquagym Duathlon Corso ad alta intensità che sfrutta in modo alternato tutti i grandi attrezzi disponibili HB – Idrobike Corso ad alta intensità sulla bicicletta GAG (Glutei Addome Gambe) Corso di media intensità per tonificare glutei, addome e gambe AR – Arelax Corso a bassa intensità di ginnastica dolce in acqua Acquawalking Camminata energica e coinvolgente sul treadmill acquatico Water Pump Corso ad alta intensità per far lavorare tutti i distretti muscolari del tuo corpo
