Quando il mal di schiena diventa cronico, l’artrosi limita la mobilità delle anche o ci si trova a dover recuperare […]
Ritmi Circadiani e Sport: esiste davvero l’orario perfetto per nuotare?
Ti è mai capitato di sentirti un “pesce fuor d’acqua” durante un allenamento mattutino per poi scoprire di avere energie […]
Pancake Fit all’Avena: La colazione energetica di Dalila Miceli
Vuoi iniziare la giornata con la marcia giusta senza rinunciare al gusto? La nostra nutrizionista, Dalila Miceli ci porta direttamente […]
Il potere del “Blue Mind”: Perché stare vicino all’acqua ci cambia il cervello
Ti sei mai chiesto perché dopo pochi minuti passati a guardare l’acqua o a nuotare senti una profonda sensazione di […]
Meditazione: sì o no? Cosa dice la scienza sul “silenzio” della mente
Se pensi che meditare significhi solo stare seduti a gambe incrociate cercando di non pensare a nulla, la scienza ha […]
Acqua e limone al mattino: cosa dice davvero la scienza?
È uno dei riti più diffusi nelle morning routine di tutto il mondo. C’è chi dice che faccia dimagrire, chi […]
Morning Routine: Scienza o Tendenza? Come costruire il tuo risveglio ideale
Negli ultimi anni il concetto di “Morning Routine” ha invaso i social media, spesso presentato come una formula magica per […]
Perché l’acqua è il miglior “anti-stress” naturale: la scienza oltre lo sport
Molti dei nostri utenti ci dicono che, dopo una sessione in vasca, si sentono “persone nuove”. Spesso attribuiscono questa sensazione […]
Seduta Osteopatica e Bilancio Neuropsicomotorio: un supporto alla crescita del tuo bambino
Piscine Pergolesi propone un servizio specialistico dedicato al benessere dei più piccoli: il Bilancio dello Sviluppo Neuropsicomotorio. Questa attività è […]
Avviso Festività: Orari e Attività per il Periodo Natalizio!
Con l’arrivo delle feste, le Piscine Pergolesi si preparano a celebrare ma non ti lasceremo senza la tua dose di […]