Ritrovare il proprio benessere fisico dopo la gravidanza è un desiderio condiviso da molte neomamme, ma spesso scontra un ostacolo pratico: la difficoltà di ritagliarsi del tempo per sé senza doversi separare dal proprio piccolo o dover organizzare aiuti esterni.
Per rispondere a questa esigenza reale delle famiglie di Modena, alle Piscine Pergolesi debutta a partire da novembre una novità assoluta nel nostro palinsesto: il corso di Acquagym Mamma con Bebè.
Un Allenamento Pensato per la Mamma, Vissuto Insieme al Piccolo
A differenza dei tradizionali percorsi di sola acquaticità neonatale incentrati esclusivamente sulle risposte motorie del lattante, l’Acquagym Mamma con Bebè è una vera e propria lezione di fitness in acqua mirata al recupero e alla tonificazione della donna, vissuta in totale sintonia con il neonato.
Il corso si svolge interamente in acqua:
- Tappetoni galleggianti dedicati: i piccoli possono rilassarsi e osservare la mamma a pelo d’acqua su appositi supporti confortevoli e sicuri;
- Interazione attiva negli esercizi: in momenti mirati della seduta, il bambino viene integrato delicatamente nei movimenti della mamma, trasformando l’allenamento in un gioco condiviso che arricchisce il dialogo tonico e il legame affettivo;
- Nessuna delega: non occorre cercare una babysitter o chiedere aiuto a parenti per allenarsi, perché il tuo bambino è in vasca insieme a te durante l’intera lezione.
Gli Obiettivi Fisici del Post Parto: Pavimento Pelvico e Tonificazione Dolce
Sotto la guida attenta della nostra istruttrice specializzata, il programma di lavoro affronta in modo puntuale le necessità anatomiche del post parto:
- Riattivazione del pavimento pelvico: attraverso esercizi mirati in scarico gravitazionale, fondamentali per prevenire problematiche di prolasso o incontinenza da sforzo.
- Tonificazione progressiva di core e gambe: la naturale resistenza idrodinamica dell’acqua permette di rimodellare la muscolatura profonda dell’addome, dei glutei e del dorso senza sovraccaricare la colonna vertebrale o le articolazioni.
- Drenaggio dei liquidi e stimolazione circolatoria: la pressione idrostatica dell’acqua favorisce il ritorno venoso e linfatico, alleggerendo le gambe pesanti e riducendo la ritenzione idrica tipica del puerperio.
Il Comfort della Vasca 3 Benessere a 32°C
La cornice in cui si svolgono le lezioni fa la differenza. Il corso è ospitato nella nostra Vasca 3 Benessere, un ambiente protetto, raccolto e riscaldato costantemente a circa 32°C.
Questa temperatura assicura al neonato un comfort termico pari a quello del grembo materno, evitando sbalzi di temperatura e garantendo alla mamma un contesto ideale per il rilassamento muscolare e la decompressione mentale. Come in tutto l’impianto delle Piscine Pergolesi, la salubrità dell’ambiente è certificata dal moderno sistema di rilevazione e ricambio automatico dell’aria, che abbatte i vapori di cloro per tutelare l’apparato respiratorio di grandi e piccini.
Orari, Giorni e Come Partecipare
Il corso è a numero chiuso per garantire a ogni coppia mamma-bimbo lo spazio necessario e l’assistenza tecnica costante da parte dell’istruttrice.
- Quando: Da venerdì 6 novembre, ogni venerdì mattina.
- Fascia oraria: Dalle 11:50 alle 12:30 (40 minuti di attività guidata in acqua).
- Dove: Vasca 3 Benessere – Piscine Pergolesi, Via Divisione Acqui 152, Modena.
- A chi è rivolto: A tutte le neomamme con i propri bebè a partire dal completamento delle prime settimane post-parto (previo via libera del proprio ginecologo o pediatra).
Prenota il Tuo Posto o Richiedi Informazioni
I posti per il turno del venerdì mattina sono limitati. Per verificare la disponibilità, conoscere le formule di abbonamento o prenotare la propria partecipazione:
- Segreteria generale: 059 373337
- Call center iscrizioni: 059 97 82 820
- Email: info@piscinepergolesi.net