Piscine Pergolesi è lieta di presentare due nuovissimi corsi pensati appositamente per le neomamme: Fitness Post Parto in Sala e Fitness IN&OUT.
Fitness Post Parto in Sala
Un percorso completo per ritrovare la tua forma fisica, l’equilibrio e la serenità dopo la gravidanza. Con esercizi mirati e graduali, lavoreremo insieme per tonificare il tuo corpo, prevenire e gestire diastasi e prolasso, migliorare la circolazione, riattivare il pavimento pelvico e rinforzare il core. Il tuo bambino è il benvenuto e sarà parte integrante dell’allenamento, creando un momento di condivisione e divertimento per entrambi.
Fitness IN&OUT
Un’esperienza unica che combina i benefici dell’allenamento a terra e in acqua. A terra lavoreremo su postura, equilibrio e rafforzamento muscolare, mentre in acqua potenzieremo specifici gruppi muscolari e sfrutteremo i benefici dell’ambiente acquatico per tonificazione e drenaggio. Questo corso ti offre un momento dedicato al tuo benessere, per concentrarti su te stessa e ritrovare l’energia.
Entrambi i corsi sono guidati da Alessandra Papale, la nostra istruttrice specializzata in attività fisica pre e post parto, che ti accompagnerà con professionalità e passione, adattando gli esercizi alle tue esigenze individuali.
Pronta a rimetterti in forma e a vivere un’esperienza di benessere a 360°?
