Fitness IN&OUT: l’equilibrio perfetto tra acqua e terra per il tuo benessere
Un corso unico che combina i benefici di due mondi.
Fitness IN&OUT è l’allenamento ideale per chi ama l’acqua ma desidera anche lavorare sulla postura, l’equilibrio e la forza muscolare a terra. Questo corso innovativo alterna esercizi mirati su tappetino a sessioni di fitness in acqua, offrendo un’esperienza completa e stimolante per il tuo corpo e la tua mente.
Cosa ti aspetta?
- A terra: Esercizi posturali, di equilibrio e rafforzamento muscolare per migliorare la tua stabilità, la coordinazione e la forza.
- In acqua: Attività di fitness acquatico per potenziare specifici gruppi muscolari e sfruttare i benefici dell’ambiente acquatico.
- Focus costante: Rieducazione del pavimento pelvico, sviluppo del core e respirazione consapevole sono elementi chiave di ogni lezione.
- Tonificazione e drenaggio: Un allenamento mirato per scolpire il tuo corpo e favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
- Tempo per te: Un momento dedicato al tuo benessere, senza distrazioni, per concentrarti su te stessa e ritrovare l’energia.
Perché scegliere Fitness IN&OUT?
- Allenamento completo: Combina i benefici dell’attività a terra e in acqua per un risultato ottimale.
- Adatto a tutti i livelli: Gli esercizi sono personalizzabili in base alle tue esigenze e capacità.
- Istruttori qualificati: I nostri esperti ti guideranno in ogni fase dell’allenamento, garantendo la corretta esecuzione degli esercizi.
- Benessere a 360°: Migliora la tua forma fisica, la tua postura e il tuo equilibrio, riducendo lo stress e ritrovando l’energia.
Pronta a immergerti in questa nuova esperienza di fitness?
La tua guida esperta:
Alessandra Papale, la nostra istruttrice specializzata in attività fisica pre e post parto, ti accompagnerà in questo percorso con professionalità e passione, adattando gli esercizi alle tue esigenze individuali.
Pronta a vivere un’esperienza di benessere a 360°?
Ti aspettiamo tutti i sabati dalle 12:15 alle 13:00!
Contattaci oggi stesso per maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto nel nostro corso in acqua per gestanti. Non vediamo l’ora di accoglierti e di condividere con te questa esperienza unica nell’acqua, offrendoti supporto e benessere durante questa fase così speciale della tua vita.
