Se sei alla ricerca di un modo divertente e coinvolgente per mantenerti in forma, non cercare oltre! Piscine Pergolesi è lieta di presentarti una serie di straordinarie attività di fitness in acqua che si svolgono ogni domenica dalle 9:00 alle 10:00. Ti aspettiamo, vieni a mettere alla prova il tuo corpo, tonificare i muscoli e bruciare calorie, il tutto mentre ti immergi in un ambiente rilassante.
Cosa aspettarsi
Ogni volta che partecipi a una di queste fantastiche attività, riceverai in omaggio una lezione di fitness al tuo arrivo, per darti un ulteriore incentivo a mantenere una routine di allenamento regolare.
Ecco una panoramica delle prossime attività che ti aspettano:
24 Settembre: Total Body 60 minuti di lavoro mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari, utilizzando piccoli attrezzi per massimizzare i risultati. Questa sessione è progettata per farti sentire energico e rinvigorito.
08 Ottobre: Step in Acqua Un allenamento completo che combina i benefici dell’acqua con lo step classico. Questa lezione stimola la coordinazione motoria e sollecita il sistema cardiovascolare attraverso esercizi di step nell’acqua.
22 Ottobre: Triathlon in Acqua 60 minuti di lavoro intenso mirato all’allenamento di forza e resistenza. Questa lezione dinamica prevede l’utilizzo di tre grandi attrezzi per una varietà di esercizi coinvolgenti.
05 Novembre: G.A.G. (Gambe/Addome/Glutei) Un allenamento mirato alla tonificazione e al rimodellamento di gambe, addome e glutei con esercizi specifici a corpo libero e/o con l’utilizzo di piccoli e grandi attrezzi.
19 Novembre: Interval Training Un allenamento “brucia grassi” basato sull’alternanza di fasi ad alta intensità e fasi di recupero attivo, perfetto per aumentare la tua resistenza cardiovascolare.
03 Dicembre: Tonic & Bike Una lezione mista, intensa e altamente allenante che combina esercizi di acquagym con lavoro aerobico e di resistenza sulla bike, offrendo una varietà di benefici per il tuo corpo.
Informazioni utili
Non perdere l’opportunità di migliorare la tua forma fisica e divertirti allo stesso tempo. Queste attività di fitness in acqua sono adatte a persone di tutte le età e livelli di fitness e non è necessario il tesseramento. Ricorda che le sessioni sono a pagamento e richiedono una prenotazione in anticipo, quindi assicurati di prenotare il tuo posto in anticipo. Nel caso tu abbia prenotato e non riesca a partecipare puoi disdire (massimo entro il giorno prima) e ti facciamo recuperare in una delle altre lezioni
Per qualsiasi domanda non esitare a contattarci!