Il prossimo lunedì 27 novembre alle ore 20:00, presso la nostra sede, avremo il piacere di presentarti il corso di apnea. La presentazione sarà gratuita e ti illustrerà i temi affrontati durante il corso.
Cosa potrai imparare durante questo corso?
- Apnea Statica, Dinamica e Costante: Sarai guidato attraverso le varie tecniche di apnea, inclusa la statica, la dinamica e il costante, per permetterti di esplorare le profondità del tuo respiro e delle tue capacità fisiche.
- Tecniche di Compensazione: Imparerai le tecniche essenziali di compensazione per gestire la pressione dell’acqua durante le immersioni.
- Tecniche di Respirazione e Rilassamento: Approfondirai le tecniche di respirazione e rilassamento, fondamentali per un’apnea sicura ed efficace.
- Sicurezza in Acqua: Ti forniremo le conoscenze e le competenze necessarie per garantire la tua sicurezza in acqua mentre pratichi l’apnea.
Durante il corso, ci concentreremo non solo sull’atto di immergersi, ma anche sull’importanza della respirazione consapevole, del rilassamento e del processo interiore che caratterizzano l’apnea. Questi aspetti non solo ti renderanno più sicuro in acqua ma ti permetteranno di esplorare te stesso in modo più profondo.
Questo corso, della durata di due mesi, prevede una combinazione di lezioni teoriche (circa 5 ore) e sessioni pratiche di respirazione e rilassamento (circa 20 ore) sia fuori che dentro l’acqua. Ti guideremo anche su come prepararti per l’immersione, compresi gli indumenti appropriati. Non è richiesta una perfezione nelle tecniche di nuoto; tuttavia è necessario avere una conoscenza accettabile degli stili di nuoto e rana.
Alla fine del corso, verrà somministrato un esame finale in mare, che richiederà la dimostrazione delle tue abilità in termini di profondità e durata dell’apnea. I partecipanti che supereranno queste prove riceveranno l’attestato “Corso Apnea Academy livello Open”, certificando le loro competenze e la loro abilità in apnea.
Non importa il tuo livello di esperienza: se sei interessato a scoprire i benefici fisici e mentali dell’apnea, sei il benvenuto a partecipare. Preparati per un viaggio alla scoperta delle tue potenzialità interiori e delle profondità del respiro. Ci vediamo in acqua!
Per informazioni contattare Roberto:
cell: 349 581 7010
mail: robby.san@tiscali.it
