Sei affascinato dal mare? Hai mai desiderato esplorare il mondo sottomarino con la sola forza dei tuoi polmoni? Sei pronto a superare i tuoi limiti e a scoprire una nuova dimensione di benessere psicofisico?
Abbiamo una notizia fantastica: a Ottobre riparte il nostro attesissimo Corso di Apnea, in collaborazione con l’istruttore Roberto Sanasi (Apnea Academy)!
Cosa Rende Speciale il Nostro Corso di Apnea?
Questo non è un semplice corso di nuoto, ma un percorso completo che ti insegnerà a gestire la respirazione e il rilassamento, preparandoti a vivere l’acqua in modo completamente nuovo e consapevole. È l’opportunità perfetta per applicare il concetto di “Ritrova il benessere grazie all’aiuto dell’acqua” in un contesto stimolante.
Il corso si articola in un programma ben strutturato, bilanciando perfettamente teoria e pratica in vasca, da Ottobre 2025 a Gennaio 2026.
🧠 La Teoria: Le Basi per un’Apnea Sicura
Inizieremo con una serie di moduli teorici essenziali per la tua sicurezza e preparazione:
- Modulo 1, 2, 3 e 4: Introduzione e approfondimenti fondamentali, per conoscere le tecniche e la fisiologia dell’apnea.
- Modulo 5: Un’ulteriore sessione teorica per cementare le tue conoscenze. Le lezioni teoriche si svolgeranno di lunedì e giovedì sera.
🌊 La Pratica: Respirazione, Rilassamento e Vasca
La piscina è il tuo campo di allenamento. Qui metterai in pratica quanto appreso, lavorando su due aspetti cruciali:
- Respirazione e Rilassamento: Imparerai a utilizzare tecniche specifiche sul tappetino (porta abiti comodi!) e in vasca, per abbassare la frequenza cardiaca e aumentare il tuo tempo di apnea.
- Sessioni in Vasca: Useremo sia la nostra Vasca Grande (Vasca 1), perfetta per il nuoto e per chi cerca le condizioni ottimali, sia una Vasca 3 dedicata agli esercizi specifici.
L’ultima sessione, l’11 Dicembre, sarà dedicata ai TEST VALUTATIVI per misurare i tuoi progressi!
🎒 Cosa Devi Portare (Materiale Essenziale)
Per le lezioni in acqua è richiesto:
- Cuffia, costume, maschera e boccaglio.
- Pinne con scarpetta chiusa.
- È consigliato l’uso di mezza muta, sotto mutino o giacca leggera della muta.
- Per la teoria e le sessioni di rilassamento porta il tuo materiale didattico, block notes e un tappetino per rilassamento.
🗓️ Dettagli Rapidi
- Inizio Corso: Lunedì 6 Ottobre 2025
- Orari Lezioni Teoriche: 20:45 (lunedì) o 20:00 (giovedì)
- Dove: Piscine Pergolesi, Via Divisione Acqui 152, Modena.
Non perdere l’occasione di sviluppare un controllo del corpo e della mente che va oltre il semplice nuoto. L’apnea è una disciplina che regala concentrazione, consapevolezza e grande benessere.
👉 Pronto a Riscoprire l’Acqua? Iscriviti Subito!
I posti sono limitati! Non aspettare che sia troppo tardi.
Per maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto:
- 📞 Chiama direttamente l’istruttore: Roberto Sanasi al +39 349 5817010.
- 📧 Invia una mail a: robertosanasi120@gmail.com.
- Oppure, per informazioni generali, contatta la nostra segreteria: 059 373337.
Ti aspettiamo per iniziare questo viaggio straordinario!