Eccoci qua con il nostro palinsesto estivo, corsi per tutti i gusti da mattino a sera
Trova l’attività giusta per te:
- AGYM:ginnastica a tempo di musica con esercizi a corpo libero o con attrezzi per migliorare la coordinazione, la mobilità articolare, facilitare il dimagrimento ed il potenziamento muscolare.Attività adatta a tutti, anche a chi ha timore dell’acqua e a persone sovrappeso o con problemi articolari.
- ATONIC:Tonificare! Tonificare! Tonificare!Lezione mirata alla tonificazione e al potenziamento di specifici distretti muscolari sfruttando tutti i benefici dell’acqua.Rivolto a chi vuole recuperare la forma fisica.
- ARELAX:ginnastica dolce con specifici esercizi per la mobilità muscolare ed articolare, il benessere ed il rilassamento.Ideale per chi non è più giovanissimo e per chi vuole riprendere gradualmente l’attività fisica.
- GAG (Glutei Addome Gambe):45 minuti di attività che offrono una tonificazione specifica e mirata di Glutei, Addominali e Gambe.
- IDROBIKE:il piacere della bicicletta, dell’acqua e della musica in un’unica intensa lezione che garantisce contemporaneamente il potenziamento e la tonificazione di gambe, glutei e addominali senza tralasciare il lavoro delle braccia.È un’attività che può essere svolta da chiunque ma particolarmente indicata per coloro che vogliono ottenere velocemente ottimi risultati e miglioramenti a livello cardiovascolare e muscolare.
- DUATHLON:intensa disciplina che rivoluziona l’attività in acqua grazie alla combinazione di tutti i grandi attrezzi disponibili (jump, bike, tread mill, step).Ideale per chi vuole perdere peso e dimagrire e al tempo stesso allenare il cuore, tonificare e rassodare glutei, gambe e addominali e definire la muscolatura delle braccia.
- GYMJUMP:Tonificare e bruciare calorie a ritmo di musica saltando sul tappeto elastico.Un vero mix di lezione che abbina un intenso lavoro bruciagrassi grazie all’utilizzo del tappeto elastico e la tonificazione Total body con esercizi a corpo libero o con attrezzi.
- STEP&BIKE:intensa attività che alterna il lavoro aerobico sulla bike a dinamici esercizi sullo step per la specifica tonificazione ed il potenziamento di gambe, glutei e addominali.
- ATRAINING:lezione ad alta intensità che propone veri e propri programmi di allenamento come HIIT, interval training, Tabata, amrap.Attività bruciagrassi che migliora la capacità aerobica, la forza, la resistenza alla fatica e aumenta il metabolismo basale.Rivolto a chi vuole superare i propri limiti.
- AENERGY:Energia allo stato puro! Lezione intensa ma divertente allo stesso tempo perchè propone di settimana in settimana attività e allenamenti sempre diversi e superallenanti.Rivolto a chi vuole un allenamento intenso e di volta in volta più carico e vario.
