La gravidanza è un periodo magico, ricco di emozioni e cambiamenti. Mantenersi attive durante questi nove mesi è fondamentale per il benessere della mamma e del bambino, e il nuoto è una delle attività più consigliate dai medici. Alle Piscine Pergolesi, lo sappiamo bene, e per questo offriamo corsi pre-parto pensati apposta per le future mamme, in un ambiente sicuro, accogliente e con acqua alla temperatura ideale.
Perché il nuoto in gravidanza fa così bene?
L’acqua ha un potere straordinario: sostiene il peso del corpo, alleviando la pressione sulla schiena e sulle articolazioni, e permette di muoversi con maggiore libertà e leggerezza. Ma i benefici del nuoto in gravidanza vanno ben oltre:
- Riduce il gonfiore: L’azione drenante dell’acqua aiuta a combattere la ritenzione idrica e il gonfiore a gambe e caviglie, tipici della gravidanza.
- Allevia il mal di schiena: Il nuoto rafforza i muscoli della schiena e dell’addome, migliorando la postura e alleviando il mal di schiena, un disturbo molto comune tra le future mamme.
- Migliora la circolazione: L’attività in acqua favorisce il ritorno venoso, migliorando la circolazione sanguigna e prevenendo la comparsa di vene varicose.
- Controlla l’aumento di peso: Il nuoto è un’attività fisica a basso impatto che permette di bruciare calorie e di mantenere il peso sotto controllo, senza affaticare le articolazioni.
- Prepara al parto: Il nuoto aiuta a rafforzare i muscoli coinvolti nel parto, a migliorare la respirazione e a gestire meglio il dolore.
- Favorisce il rilassamento: L’acqua ha un effetto calmante e rilassante, che aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, favorendo il benessere psicofisico della mamma e del bambino.
- Crea un legame speciale: Il nuoto in gravidanza è un’occasione per entrare in sintonia con il proprio corpo e con il bambino che cresce dentro di sé.
I Corsi Pre-Parto di Piscine Pergolesi: un’Esperienza Unica
Alle Piscine Pergolesi, i corsi pre-parto sono molto più di semplici lezioni di nuoto. Sono un’esperienza completa, pensata per accompagnare le future mamme in questo viaggio straordinario, offrendo:
- Istruttori qualificati e specializzati: I nostri istruttori hanno una formazione specifica nell’ambito dell’attività fisica in gravidanza e sapranno guidarti con professionalità e attenzione, proponendoti esercizi sicuri ed efficaci.
- Piccoli gruppi: Per garantire un’attenzione personalizzata e creare un ambiente intimo e accogliente, dove potrai condividere emozioni ed esperienze con altre future mamme.
- Acqua calda a 32°C: La temperatura ideale per rilassare i muscoli, alleviare le tensioni e godere appieno dei benefici dell’acqua.
- Aria pulita: grazie al nostro sistema di rilevamento automatico del cloro, l’aria è sempre salubre.
- Un ambiente sicuro e confortevole: Le nostre piscine sono progettate per garantire la massima sicurezza e igiene, per farti vivere un’esperienza serena e piacevole.
Cosa aspetti? Vieni a provare i benefici del nuoto in gravidanza!
Se sei in dolce attesa e desideri vivere questo momento speciale in modo attivo e consapevole, i corsi pre-parto di Piscine Pergolesi sono la scelta giusta per te!
Per maggiori informazioni sui corsi, gli orari e le modalità di iscrizione, contattaci al numero 059 373337: saremo felici di rispondere a tutte le tue domande!
Piscine Pergolesi: il tuo benessere, la nostra priorità. Anche in gravidanza!