Water Fusion è un’attività innovativa che combina in modo equilibrato fasi di lavoro cardiorespiratorio (aerobico) con fasi più intense incentrate sulla tonificazione muscolare. Utilizzando esercizi tipici dell’Acquapilates, questa disciplina crea un allenamento completo che modella il corpo e ne aumenta la consapevolezza.
Obiettivi principali:
- Rinforzare il Core: L’allenamento è focalizzato sul potenziamento dei muscoli profondi dell’addome e della schiena, essenziali per la stabilità del corpo.
- Migliorare l’equilibrio: Gli esercizi specifici ti aiuteranno a sviluppare un maggiore controllo del corpo e a migliorare il tuo equilibrio generale.
- Aumentare la flessibilità: Lavorerai sull’allungamento muscolare e sulla mobilità articolare, per un corpo più agile e flessibile.
Il corso Water Fusion è adatto a te se:
- Cerchi un allenamento completo che unisca i benefici del lavoro aerobico a quelli della tonificazione muscolare.
- Vuoi migliorare la stabilità del tuo corpo, rinforzando il core e migliorando la postura.
- Desideri un’attività adatta a tutti i livelli di fitness, efficace ma a basso impatto sulle articolazioni.
I nostri istruttori qualificati ti guideranno attraverso ogni fase dell’allenamento, assicurandosi che tu possa eseguire gli esercizi in modo corretto e trarne il massimo beneficio.
Unisciti a noi e scopri i benefici di Water Fusion! Contattaci per avere più informazioni e per prenotare il tuo posto in vasca.
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