Benvenuti al nostro corso Tonic&Bike!
Tonic&Bike è un corso dinamico della durata di 45 minuti, durante i quali si alternano sessioni di lavoro sulla Bike, focalizzate sulla parte bassa del corpo, e sessioni di tonificazione a corpo libero o con piccoli attrezzi, per offrirti un allenamento completo a 360 gradi.
Gli obiettivi principali del corso Tonic&Bike sono:
- Lavoro aerobico: Grazie alle sessioni di lavoro sulla Bike, stimolerai il tuo sistema cardiovascolare, migliorando la resistenza e il benessere del cuore e dei polmoni. Questo allenamento aerobico ti aiuterà a bruciare calorie, favorendo il dimagrimento e il miglioramento della tua forma fisica generale.
- Dimagrimento: L’alternanza di lavoro sulla Bike e di tonificazione permette di ottenere un allenamento completo e efficace per il dimagrimento. Le sessioni di lavoro sulla Bike bruciano calorie in modo intenso, mentre gli esercizi di tonificazione contribuiscono a sviluppare una muscolatura tonica e ad accelerare il metabolismo.
- Tonificazione Total Body: Le sessioni di tonificazione a corpo libero o con piccoli attrezzi coinvolgono l’intero corpo, permettendoti di tonificare e rafforzare tutti i gruppi muscolari. Questo ti aiuta a ottenere una silhouette tonica e definita.
Il corso Tonic&Bike è adatto a tutti, in particolare a coloro che desiderano cominciare gradualmente ad allenarsi sulla bicicletta acquatica. È un’attività adatta anche a principianti, poiché l’allenamento può essere adattato al proprio livello di fitness e progressivamente intensificato. I nostri istruttori altamente qualificati saranno presenti per guidarti durante ogni sessione, offrendo consigli e supporto personalizzati.
Unisciti a noi nel nostro corso Tonic&Bike e scopri i benefici di questa forma di allenamento completo e coinvolgente. Contattaci oggi stesso per ulteriori informazioni e per prenotare il tuo posto.
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