Benvenuti al nostro corso Circuit Training!
Circuit Training è un circuito di esercizi dinamico che si svolge in acqua, combinando sia l’utilizzo del corpo libero che l’uso di piccoli e/o grandi attrezzi. Durante il corso, si alternano esercizi cardiovascolari e di tonificazione per offrire un allenamento completo e coinvolgente.
Gli obiettivi principali del Circuit Training sono:
- Tonificazione Total Body: Il corso è progettato per tonificare e rafforzare l’intero corpo. Grazie all’uso di attrezzi e agli esercizi specifici, lavorerete su tutti i gruppi muscolari, inclusi braccia, gambe, addome e glutei. Questo vi permetterà di ottenere un corpo più tonico e definito.
- Dimagrimento: Circuit Training è un’attività ad alta intensità che combina esercizi cardiovascolari con quelli di tonificazione. Questo tipo di allenamento è ottimo per bruciare calorie e favorire il dimagrimento, aiutandovi a raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso.
Il corso Circuit Training è adatto a tutti, indipendentemente dal livello di fitness o dalle esperienze precedenti. È particolarmente indicato per coloro che desiderano sperimentare tutti gli attrezzi del fitness acquatico e provare un allenamento completo ed entusiasmante. I nostri istruttori qualificati vi guideranno attraverso ogni esercizio, fornendo modifiche e adattamenti individuali, per garantire che possiate trarre il massimo beneficio dall’allenamento.
Unisciti a noi nel nostro corso Circuit Training e scopri i benefici di questa forma di allenamento dinamico e coinvolgente in acqua. Contattaci oggi stesso per ulteriori informazioni e per prenotare il tuo posto.
Consulta la tabella degli orari dei corsi fitness
