Tonic&Bike è un corso dinamico della durata di 45 minuti, durante i quali si alternano sessioni di lavoro sulla Bike, focalizzate sulla parte bassa del corpo, e sessioni di tonificazione a corpo libero o con piccoli attrezzi, per offrirti un allenamento completo a 360 gradi.
Obiettivi principali:
- Lavoro aerobico e Dimagrimento: Le sessioni sulla Bike stimolano il sistema cardiovascolare, migliorano la resistenza e aiutano a bruciare calorie in modo intenso, favorendo la perdita di peso.
- Tonificazione Total Body: Le sessioni di tonificazione a corpo libero o con piccoli attrezzi coinvolgono l’intero corpo, permettendoti di tonificare e rafforzare tutti i gruppi muscolari per una silhouette più definita.
Il corso Tonic & Bike è adatto a te se:
- Desideri cominciare gradualmente ad allenarti sulla bicicletta acquatica.
- Sei un principiante, poiché l’allenamento può essere adattato al tuo livello di fitness.
- Cerchi un allenamento completo che combini lavoro aerobico e tonificazione muscolare.
I nostri istruttori altamente qualificati saranno presenti per guidarti durante ogni sessione, offrendo consigli e supporto personalizzati.
Unisciti a noi nel nostro corso Tonic&Bike e scopri i benefici di questa forma di allenamento completo e coinvolgente. Contattaci oggi stesso per ulteriori informazioni e per prenotare il tuo posto!
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