Il nostro corso di Acquagym offre una lezione total body a ritmo di musica, che combina una varietà di esercizi per tutto il corpo, utilizzando sia il peso corporeo che piccoli attrezzi. È un allenamento a bassa intensità, perfetto per chi vuole avvicinarsi al fitness in acqua o riprendere l’attività dopo una pausa.
Obiettivi principali:
- Migliorare la coordinazione: La resistenza naturale dell’acqua ti aiuterà a sviluppare una migliore coordinazione tra muscoli e movimenti.
- Migliorare la mobilità articolare: L’ambiente a basso impatto favorisce la flessibilità e l’ampiezza dei movimenti, mantenendo le tue articolazioni sane e funzionali.
- Dimagrimento: Brucerai calorie in modo efficace, sfruttando la resistenza dell’acqua per tonificare i muscoli di tutto il corpo in modo sicuro ed efficiente.
Il corso di Acquagym è adatto a te se:
- Ti avvicini per la prima volta al fitness in acqua.
- Riprendi l’attività fisica dopo un periodo di stop.
- Cerchi un allenamento completo ma a bassa intensità, divertente e rinfrescante.
I nostri istruttori qualificati ti accompagneranno durante ogni lezione, fornendoti modifiche e adattamenti individuali per garantire che tu possa goderti l’esperienza al massimo.
Unisciti a noi nel nostro corso di Acquagym e scopri i benefici di questa forma di fitness divertente e rinfrescante. Contattaci oggi stesso per ulteriori informazioni e per prenotare il tuo posto!
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