Appuntamenti con il fitness, alla domenica dalle 9 alle 10.
Attività a pagamento e su prenotazione in cassa oppure chiamando il numero 059 373337.
Step-Tonic
NON SOLO STEP ma UNA LEZIONE ALTAMENTE ALLENANTE, VARIA E COMPLETA che combina il lavoro cardiovascolare sullo step ad esercizi di tonificazione muscolare con o senza attrezzi.
Obiettivo: allenamento cardiovascolare, stimola la coordinazione, potenziamento e tonificazione muscolare.
Interval Training
Lezione energica per la tonificazione dei vari distretti muscolari: alterna fasi di lavoro cardiovascolare a fasi di recupero attivo.
P-Kombat
Allenamento che simula tecniche di combattimento in acqua e contro l’acqua.
Total Body
Allenamento cardiovascolare con l’uso di attrezzi, seguito da tonificazione di tutti i distretti muscolari.
A-Coreography
Un entusiasmante e coinvolgente combinazione di passi a ritmo musica: 60′ di energia pura.
Acqua Power Fit
Allenamento in acqua per conseguire ottimi risultati in termini di potenziamento muscolare, rimodellamento del corpo e dimagrimento.
Bodysculpt
Lezione altamente tonificante per gli arti superiori.
Croxfit
Allenamento brucia grassi strutturato a circuito (con utilizzo di grandi e piccoli attrezzi) che prevede picchi di lavoro cardiovascolare ad alta intensità alternati a brevi tempi di recupero. Benefici: aumenta la forza muscolare, accelera il metabolismo e aumenta la resistenza agli sforzi.
Toneup
Allenamento globale che tonifica tutti i distretti muscolari utilizzando anche gli attrezzi.
A-Training
Allenamento ad alta intensità. Una lezione bruciagrassi che migliora la capacità aerobica, la forza e la resistenza alla fatica.