Benvenuti al nostro corso di apnea organizzato in collaborazione con Apnea Academy, un viaggio emozionante alla scoperta delle profondità marine attraverso la pratica sicura e consapevole dell’apnea.
In questo corso, esploreremo le tecniche fondamentali, la sicurezza in acqua e l’importanza della preparazione mentale.
Programma del corso
Modulo 1: Fondamenti dell’Apnea
Inizieremo con una panoramica dei principi fondamentali dell’apnea, compresi la respirazione corretta, il controllo del respiro e la gestione della pressione. Impareremo come preparare il corpo e la mente per immergersi in modo sicuro e controllato.
Modulo 2: Tecniche di Immersione
Approfondiremo le tecniche di immersione, la compensazione dell’orecchio e il mantenimento della posizione idonea in acqua. Esploreremo anche le varie posizioni di immersione e le strategie per massimizzare l’efficienza e la comodità.
Modulo 3: Sicurezza in Acqua
La sicurezza è la priorità assoluta nell’apnea. Discuteremo le procedure di sicurezza fondamentali, inclusi i protocolli di risalita e le tecniche di recupero di emergenza. Impareremo a riconoscere i segnali di allarme e a reagire prontamente per garantire un’esperienza sicura per tutti.
Modulo 4: Preparazione Mentale
L’apnea è tanto una sfida mentale quanto fisica. Esploreremo le strategie per sviluppare la concentrazione, il rilassamento e la visualizzazione positiva per superare le sfide mentali che possono emergere durante l’immersione.
Modulo 5: Esplorazione Ecosostenibile
Infine, rifletteremo sull’importanza della conservazione marina e dell’ecologia durante le nostre immersioni. Discuteremo delle pratiche sostenibili per ridurre l’impatto ambientale e promuovere la conservazione degli ecosistemi marini che tanto ammiriamo.
Con un approccio completo alla teoria e alla pratica, questo corso di apnea offre un’opportunità unica di esplorare le profondità marine in modo responsabile e gratificante.
Dettagli del Corso
Data d’inizio: Lunedì 8 aprile
Luogo: Piscina Pegolesi
Orario delle Lezioni:
- Lunedì: 20:30 – 21:45
- Venerdì: 20:00 – 21:15
Costo del Corso: € 420 – Certificato Medico Obbligatorio per le sessioni in acqua.
Info e Prenotazioni: 059/9782820
Evento Speciale: Un’uscita finale in mare all’Isola d’Elba per esplorare i magnifici fondali e un relitto d’epoca.
Siete pronti a immergervi?
